座ったままで足裏とふくらはぎを鍛える「SIXPAD Foot Fit」で動ける痩せやすいカラダを作る

座ったままで足裏とふくらはぎを鍛える「SIXPAD Foot Fit」で動ける痩せやすいカラダを作る

みなさん、足裏のトレーニングってしたことありますか?
スポーツをしていれば実践している方も多いかもしれませんが、そうでない方は何それ?という感じだと思います。

足裏トレーニングの重要性はこうです。

日常生活や歩く・走るなどの運動を行う上で足の裏には常に全体重がかかります。
この状態が長く続くと、足の裏についている筋肉が疲労し、凝り固まってしまいます。
腕や肩の凝りと同様です。使いすぎるとどの部位も凝るんです。
こうなってしまうと全体重を支える機能が失われ、バランス感覚がなくなったり、疲労を感じやすくなってしまいます。

特に肥満気味の方はそれだけ大きい負担が足の裏にかかることになるので、このような症状が顕著に表れます。
場合によっては、足に痛みを感じて動きづらくなったり、それをかばうことで骨盤が歪んでしまったりと、さらに肥満を悪化させてしまう負のスパイラルに陥ります。

ウォーキングやランニングなどの有酸素運動を行い、体重を落とすことも重要です。
しかし、足の裏が鍛えられていないと、その運動自体が悪影響を及ぼす可能性もあるんです。

そんな足の裏のトレーニングを行うためのEMSがSIXPADを開発したMTGから発売されます。
EMS(Electrical Muscle Stimulation[筋電気刺激]):電気刺激を直接筋肉に与えることで筋肉を動かしトレーニングを行う機械のこと

その名も「SIXPAD Foot Fit(シックスパッドフットフィット)」です。

足裏を鍛えるためのトレーニング用グッズはこれまでになかったのではないでしょうか。
とても気になる製品です。

今回はそんなSIXPAD Foot Fitについてご紹介させていただきます。



SIXPAD Foot Fitとは

出典(アイキャッチ画像含む):MTG

SIXPAD Foot Fitはクリスティアーノ・ロナウドのCMで一躍有名になったトレーニング用グッズ「SIXPAD」シリーズの最新作で、フットトレーニング専用のEMSです。

ちょうど足裏マッサージ機のような形状をしていますが、振動を与えるのではなく電気刺激により足裏の筋肉を動かし、トレーニングしづらい足裏の筋肉を鍛えます。
電気刺激はふくらはぎにまで伝わり、同時に鍛えられます。

写真はボクシングWBA世界ウェルター級チャンピオンのマニー・パッキャオ選手で、本製品のCMに出演されるそうです。



SIXPAD Foot Fitの効果

SIXPAD Foot Fitで足裏やふくらはぎの筋肉を鍛えることで以下のような効果が期待できます。

ダイエット効果

動ける体になり、骨盤のゆがみなどの不調も解消される可能性があります。
また、EMSで足裏の筋肉が動くと同時に血流も良くなることから、代謝機能の向上にもつながります。
これら複合的な効果が痩せやすい体へと変身させてくれます。

美脚効果

足裏の支える力が増すため、足の他の部位に無駄な力が入らなくなります。
このため細くあるべき部位は細く保つことができるようになり、スラっとした美脚を生み出してくれる効果が期待できます。

体調改善

足の裏は第2の心臓と呼ばれるくらいに多くのツボが集まっています。
そこをEMSで刺激するということはツボのマッサージと同等以上の効果が期待できます。
このことから内臓の不調などの改善にもつながるのではないでしょうか。

こんな方におすすめ

SIXPAD Foot Fitを販売するMTGは「ご高齢の方にも使っていただきたい」としており、一般の辛いトレーニングとは違い座っているだけで鍛えられるという点をアピールしていました。

たしかに高齢の方の中には、足の筋肉が衰え、歩行すること自体が困難だという方も多くいらっしゃいます。
筋肉をつけなければ歩くことができない。でも歩かなければ筋肉がつかない。
SIXPAD Foot Fitを使用すれば、これまで諦めていた足の筋力トレーニングが座っているだけでできるようになります。

同じことが肥満の方にも言えます。

体の脂肪を落としたいが、体を動かすことができなければ脂肪も落とせません。
前述の通り、足の裏の筋肉は日常の動作をする上でとても重要な筋肉です。
お腹の脂肪を落としたいのに、なぜ脂肪がさほどついていない足裏を鍛えなければならないのかと納得がいかないかもしれませんが、やはり健康な体を作るためには基盤が大切なんです。

購入方法

SIXPAD Foot Fitを含むSIXPADシリーズはMTGの公式通販かAmazonや楽天市場などの通販サイトで購入することが可能です。
写真はSIXPADのAbsFit2で腹筋用ですが、SIXPAD Foot Fitなど他の製品群は各通販サイト名のボタンをクリックすることで最安値を検索することができます。

※SIXPAD Foot Fitの発売日は2018年10月25日を予定しています。



まとめ

SIXPADシリーズは「つけているだけで」というのが売りですが、このSIXPAD Foot Fitも「座っているだけで」足裏やふくらはぎが鍛えられます。

体を動かしたいけど、足の疲れが原因でそれができない。
体を動かすのが苦手。
そんな方は是非SIXPAD Foot Fitをおためしください。

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