EMS

  • 2018.09.15
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座ったままで足裏とふくらはぎを鍛える「SIXPAD Foot Fit」で動ける痩せやすいカラダを作る

みなさん、足裏のトレーニングってしたことありますか? スポーツをしていれば実践している方も多いかもしれませんが、そうでない方は何それ?という感じだと思います。 足裏トレーニングの重要性はこうです。 日常生活や歩く・走るなどの運動を行う上で足の裏には常に全体重がかかります。 この状態が長く続くと、足の裏についている筋肉が疲労し、凝り固まってしまいます。 腕や肩の凝りと同様です。使いすぎるとどの部位も […]

男性も入れるヨガスタジオがない!?自宅でできる筋力アップ「男ヨガ」動画まとめ

スポーツクラブに負けじと店舗数を伸ばしているヨガスタジオ。 特にLAVAやカルドなどのホットヨガスタジオは通勤に使われる主要路線の各駅にあるのではないかというくらいの人気と勢いがあります。 そんなヨガスタジオですが残念ながら女性専用の店舗がほとんどで、男女共用もしくは男性専用のヨガスタジオは多くありません。 その理由は主に3つあり「特に女性に人気がある」「開脚など普段なら恥ずかしいようなポーズを取 […]

スマホと連動するEMS「エクリア リーンアップ」で行う近未来エクササイズの可能性とは

SIXPADでその名が一躍有名となったEMS(Electrical Muscle Stimulation[筋電気刺激])は電気刺激を直接筋肉に与えることで筋肉を動かしトレーニングを行う機械。 SIXPADはそのEMSを使用したトレーニングジム「SIXPAD STATION」をオープンするなど、今後更なる技術革新が期待される分野です。 パソコンの周辺機器でおなじみのエレコムからはスマホと連携するEM […]

  • 2018.07.10
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話題のEMSを使った近未来トレーニングジム「SIXPAD STATION」とは?家庭用との違いは?

クリスティアーノ・ロナウドのCMで一躍有名になったトレーニング用グッズ「SIXPAD」は最近では家電量販店でも特設コーナーができるなど、更なる盛り上がりを見せています。 このSIXPADのような電気刺激を直接筋肉に与えることで筋肉を動かしトレーニングを行う機械のことをEMS(Electrical Muscle Stimulation[筋電気刺激])と呼んでおり、このEMSという言葉も流行しつつあり […]