TwitterなどのSNS上に「ダイエット日記」を書いている方を良く見かけます。
こんなことをする理由はふたつ。
- SNSのネタ
- モチベーションを上げる
体重などを公開することを習慣とし、「こんな体重じゃ公開できない！」という羞恥心や「こんなに頑張ったぞ」という達成感をダイエットへの意欲につなげているのだと思います。
でも、これフォロワーからすればどうでもいいことですよね？（失礼 笑）
正直、体重を数字で見せられたところでその方の容姿や人柄を知らなければ、興味を感じないんです。
2つのツイートの例を見てみましょう。
体重数字のみの例です。
睡眠して300gも減ったんですね。
朝ご飯食べたら元通り（笑）
次にグラフ付きの例。
グラフ付きだったりすると見方が変わってきます。
この投稿者の方々のプライベートなことは何も知りません。
ただ、2例目の方の投稿は真剣にダイエットに取り組んでいるイメージが湧いて、「応援したくなる気持ち」や「自分もやってみようか」という気持ちが芽生えてきます。
この2例目のグラフ、ツイートにも単語が出てきていますが、「FiNC」というダイエットアプリを使っています。
FiNCプレミアムとは
FiNCプレミアムはiPhone・Android用のダイエット管理アプリです。
ヘルスケア・フィットネス系のアプリにおいては国内シェアNo.1でダイエットに興味がある方は1度は目に止めたことがあるかもしれません。
主なサービスは以下の通りです。
- 月額960円（2週間体験無料）
- 11項目測定可能な高機能体組成計を無料レンタル
- 体組成計とアプリが連動し、体重・BMI・体脂肪率を記録・グラフ化
- アプリに食事や睡眠時間を入力し、グラフ化
- アプリの歩数計で歩数を記録・グラフ化
- 歩数に応じてポイントが付与（食事・睡眠時間の登録でも固定ポイントが付与）
- 溜まったポイントを使い、FiNCモールで健康グッズなどの買い物ができる
- 提携のジム・ヨガスタジオ・スパなどの施設の割引利用が可能
- 24時間365日、30カテゴリ以上の専門家によるパーソナル指導（チャット式）を受けられる
売りはなんといっても月額の安さとポイント付与によるモチベーション維持効果。
頑張って歩いて食事登録を欠かさず行えば、月額分のポイント獲得も可能（最大900pt/月）。
そして各数値のグラフ化によりダイエット効果の「見える化」を実現。
モチベーションが上がりますし、スクショをSNSに投稿したくもなります。
そんなFiNCプレミアムについて詳細を見ていきましょう。
「高機能体組成計」の重要性
無料でレンタルされる体組成計で計測できる値は「体重」「体脂肪率」「BMI」「体内年齢」「骨格筋レベル」「基礎代謝量」「体水分量」「骨レベル」「内臓脂肪量」「皮下脂肪」「たんぱく質」です。
いくつか難しい単語がありますので調べてみました。
「骨格筋レベル」とは
体重のうち「骨格筋の重さ」が占める割合のことです。
筋肉には、体を動かすための「骨格筋」、内臓を作っている「平滑筋」心臓を作っている「心筋」があります。
このうち、運動などによって増やすことができるのは「骨格筋」です。
骨格筋は運動やダイエットの成果が出ているかどうかを判断する指標になります。
「体水分量」とは
体水分とは、体内に含まれる水分の事で、血液、リンパ液、細胞外液、細胞内液などをいいます。
体水分率は体重に占める体水分量の割合のことです。
食事だけで急激に体重を減らしてしまうと、体脂肪だけでなく、大切な体水分も減らしてしまう可能性があります。体脂肪率が標準になるように心がけ、体水分だけを減らしてしまうような無理なダイエットをしないよう、健康管理にお役立てください。
その他、体組成計に関する用語については上記引用元でもあるTANITA「体組成計の測定項目の見かたについて」でわかりやすく説明されています。
体重や体脂肪率だけを見てダイエットをするのは危険です。
このFiNCの体組成計を使うと、様々なデータを取得・蓄積することができ、適切且つ安全なダイエットが行えているかをチェックすることができます。
でも素人では各値を見ても正しいのかどうか判断ができない！
そんな方は後述の「パーソナル指導」を活用すれば、解決することが可能です。
モチベーションが上がる「ポイント制度」
前述しましたが、FiNCプレミアムではダイエットに関する行動「歩数」「食事登録」「睡眠登録」をすることでポイントが付与されます。
そして、そのポイントはFiNCが運営するFiNC MALL（フィンクモール）で使うことができます。
FiNC MALLにはどのような商品があるのか、少し覗いてみましょう。
ちなみに1ヶ月に取得可能な最大ポイントは900ptで、1pt=1円として利用できます。
「全6色から選べる！FiNCオリジナルヨガマット（6mm厚）」で価格は1,980円です。
厚みのあるマットは評判が良く、FiNC MALL内の人気ランキングでは2位でした（本記事投稿時点）。
「あなたが”やせられない理由”を分析！ 肥満遺伝子検査キット」で価格は3,900円です。
口腔粘膜を採取して行う遺伝子検査なのですが、遺伝による肥満なのかということはもちろん、結果に伴うカウンセリングまでセットになっているので、いくら頑張っても痩せない！という方が多く利用されているようです。
ちなみにFiNC MALLのランキング1位がこの商品です（本記事投稿時点）。
みなさん気になるんですね。肥満遺伝子のこと。
ポイントの話に戻りますが、1つ目のヨガマットは約2ヶ月、2つ目の肥満遺伝子検査キットは約4ヶ月、目いっぱい頑張ればタダで貰える（利用できる）ということになります。
FiNC MALLにはここでしか買えない商品も多くあります。
一度、チェックしてみてはいかがでしょうか。
そして、FiNCプレミアムによるダイエットの「目標」となる商品があるか探してみてください。
全国のジム・ヨガスタジオ・スパなど施設の「優待利用」
体組成計無料レンタルやポイント以外のもうひとつのお得は「施設の優待利用」です。
ジムやエステ、ヨガスタジオやスパなど全国にある提携施設を割引価格で利用することが可能です。
FiNCのフィットネスジム「FiNC FIT」は都内数か所にしかありませんが、”提携”施設の利用ということで、最寄りの施設も含まれているかもしれません。
もしかしたら今、あなたが利用している施設が含まれているかもしれませんよ！？
出典：FiNCプレミアム
専門家による「パーソナル指導」を受けられる
ダイエットをしていると「このダイエットは本当に正しい方法なのか」と疑問に思うことってありませんか？
特に結果がすぐに表れないダイエット方法だと「意味がないのではないか」と諦めてしまう原因にもなります。
そんなとき、FiNCプレミアムではダイエットの専門家にチャットで質問することができます。
ちなみに質問できるのはダイエットに関することだけではありません。
FiNCには30カテゴリを超える「その道のプロ」がおり、そのすべてのプロに無制限で質問ができるんです。
カテゴリの種類としては「くびれ作り」「生活習慣改善」「二の腕引き締め」「美しい背中」「美脚」「食事・栄養」「デコルテ（首から胸元にかけての部分）」「むくみ」「ヒップアップ」「美姿勢」「バストアップ」「シックスパック」「下腹引き締め」「ストレッチ」「ウォーキング」「開脚」「猫背改善」「スキンケア」「フェイシャルケア」「骨盤矯正」「女性の悩み」「腰痛ケア」「膝痛ケア」「逆三角形作り」「強靭な胸板作り」「ヘアケア」…などなど。
このカテゴリはまだまだ増えていくとのことです。
通常なら別ジャンルの専門家にアドバイスをもらうにはそれぞれの契約が必要になるところをFiNCプレミアムではオールインワンなんです。
しかもアプリに蓄積したデータを基にアドバイスをしてもらえるので、的確且つシンプルに解決へと導いてくれます。
また、これだけ多くのカテゴリを並べられると色々とチャレンジしてみたくなりませんか？
ダイエットや美容意欲をそそる。やる気にさせる。
パーソナル指導はそんな特典でもあると思います。
まとめ
FiNCプレミアムはタイトルの通り、SNSやデジタルに精通した方が利用すると、かなりお得になる仕組みのサービスだと思います。
ここだけの話、私はこのサイトの記事のネタをパーソナル指導から得ることも少なくありません（笑）
なお、FiNCはプライベートジム「FiNC Fit（フィンクフィット）」も経営しており、ジムのコースにはこのFiNCプレミアムのほとんどのサービスが付いてきます。
さらにFiNC MALLでランキング1位の「肥満遺伝子検査キット」がセットになっています。
専任のトレーナーさんについてもらい体を動かしたい方はそちらの利用をおすすめします。
FiNC Fitについては過去記事でご紹介していますので、ご興味があれば参考にしてください。
ファスティング（断食）も取り入れた新しいプライベートジム「FiNC Fit（フィンクフィット）」には”続かない”人へのおすすめが盛りだくさん！
FiNCプレミアムの会員になるには
FiNCプレミアムを利用するにはFiNCプレミアムの公式サイトより無料体験の申し込みを行ってください。
なお、無料体験期間は2週間で体組成計も無料で使えます。
無料体験終了後は月額960円。年会費等は一切発生せず、960円でここでご紹介したすべてのサービスが利用できます。
FiNCプレミアムの公式サイトページは以下のボタンからお進みください。
過酷な運動や食事制限に疲れてしまった。
そんな方には美容クリニックで行っている「脂肪溶解注射」もおすすめです。
当サイトでこのような記事も書いていますので、ご興味のある方は是非ご閲覧ください。
