ダイエット

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  • 2019.03.26
  • 2019.04.05

干し生姜オイルはダイエットに効果あり?痩せる秘訣やレシピなど実践結果まとめ

健康に良い食材として有名な生姜(しょうが)。 この生姜を天日に干し、オリーブオイルに漬けこんで作るのが干し生姜オイルです。 生姜を天日干しすることで栄養価がアップ。 それをオリーブオイルに漬けこむことで生姜エキスがオイルへと浸透。 普段、料理に使用している油をこの干し生姜オイルに置き換えて使うことで、生姜の優れた栄養を効率的に摂取することができます。 ベースがオリーブオイルなので調理の幅も広く、サ […]

パーソナルトレーニングジム「WELBEX(ウェルベックス)」はDNA分析が無料!科学的根拠に基づき自分に合った無駄のないダイエットを提案!

最近、通販サイトなどにおいて、自宅でできる遺伝子検査キットなるものが売れています。 唾液や頬の内側の細胞などを採取し検査機関に送ると遺伝子を検査してくれます。 上のキットにおける検査項目はなんと360項目! その結果はWEBサイト上で確認することができ、その手軽さから人気が出ているようです。 検査結果からわかることは「将来の疾患のリスク」「肥満のタイプ」「肌の抗酸化力」「自分のルーツ」など様々です […]

  • 2019.02.25
  • 2019.04.08
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ジムやヨガスタジオで人目が気になる方におすすめ!「LEAN BODY(リーンボディ)」は人気インストラクターによる質の高いレッスンが受け放題のおトクなフィットネスサービス

フィットネスジムやヨガスタジオなどでは複数の利用者がまとまってインストラクターの指導を受ける1対多が基本。 昨今、パーソナルトレーニングジムが流行していますが、その人気の理由のひとつにトレーニングに集中したいという利用者が増加していることが挙げられます。   フィットネスジムやヨガスタジオはいわば学校のようなもの。 他の利用者との距離感、良好な人間関係の形成。 そんなトレーニングとは関係 […]

  • 2019.02.12

おすすめのコーヒーダイエット3選!効果や評判などまとめ【おから・緑茶・プロテイン】

コーヒーダイエットとは、コーヒーを食後と入浴前に飲むダイエット法です。 コーヒーに含まれるカフェインには脂肪燃焼や発汗作用があるため、このタイミングで飲むことがベストだとされています。 本当にこれだけなので、コーヒー単体によるダイエット効果はさほど期待できません。 これで痩せられるのであればコーヒー好きはみんな痩せてますよね(汗) コーヒーは、他の飲料や食材と混ぜることで、ダイエット効果が倍増する […]

パーソナルトレーニングジム「Lastyle(ラスタイル)」はボクササイズを取り入れたプログラムが人気!減量のエキスパートであるプロボクサーがしっかりサポート!

RIZAP(ライザップ)の登場で一躍話題となり、今では数えられないほどのパーソナルトレーニングジムが存在しています。 選択肢が増え、利用する側からすれば良いことなのですが、きっと迷われていると思います。 どこがいいのかわからないと… 各ジムは他の競合ジムとの差別化のため、独自要素を取り入れています。 今回ご紹介するパーソナルトレーニングジム「Lastyle(ラスタイル)」の特徴はボクサ […]

  • 2019.01.23

BODYBOSS2.0(ボディボス) はジム通いができない方や自宅筋トレ派の方におすすめ!40種類以上あるワークアウトの中からダイエット効果が高いものをご紹介!

BODYBOSS2.0(ボディボス)はクラウドファンディング「KICKSTARTER(キックスターター)」で資金を募り開発されたトレーニング器具。 キャッチフレーズは「持ち運べるフィットネスジム」で、器具自体が持ち運べるくらいにコンパクトにまとまることが特徴です。 フィットネスジムにあるトレーニング器具はとても巨大。 まず一般のご家庭に導入することは不可能でしょう。 BODYBOSS2.0はコンパ […]

1回定額で気軽に使えるパーソナルトレーニングジム「Eco Personal(エコパーソナル)」は忙しくてジムに通う時間がない方におすすめ!

2ヶ月20万円が相場のパーソナルトレーニングジム。 しっかり通ってみっちりトレーニングを行えば効果が期待できるものの、時間が取れずに断念してしまう方も少なくありません。 「Eco Personal(エコパーソナル)」は1回4,000円で利用できるパーソナルトレーニングジム。 通常、パーソナルトレーニングジムではコース制を取っているところが多く、2ヶ月ウン十万円と敷居が高いのですが、Eco Pers […]

もち麦をつかったコンビニおにぎりやレトルト・冷凍食品などまとめ!便秘解消・ダイエット・美容に効果あり!

食物繊維が豊富なもち麦を使ったダイエットレシピがテレビ※などのメディアで紹介されるなどブームとなっています。 ※直近ではフジテレビ系テレビ番組「梅沢冨美男のズバッと聞きます!【正月太り解消SP!2週間もち麦生活でスッキリ】」で紹介 もち米ではありませんよ?もち麦です! ただ、もち麦自体に癖があり、美味しく調理するのもなかなか大変なんですよね。 もち米は普通に美味しいんですが(笑) このもち麦ブーム […]

SIXPADがついに全身のトレーニングに対応!全製品の効果や評判などまとめ【Bottom Belt・Foot Fit…他】

昨年はSIXPADが大いに盛り上がった年だったと思います。 まずはSIXPADを使用したトレーニングジム「SIXPAD STATION」のオープン。SIXPADを身につけた状態だと簡単な運動でもきつく感じられ、短時間で効率的なトレーニングが行えることを実証してくれました。 次に足裏・ふくらはぎトレーニング用の「SIXPAD Foot Fit」の発売。類似品すら存在しない斬新な発想。体感の基礎となる […]

  • 2018.12.07

ウェアラブルネックスピーカーなら安全!ウォーキングやサイクリングに音楽を連れて行こう!

昨今、自転車のイヤホン走行による事故が多発しています。 イヤホンやヘッドホンはその構造上、耳を塞いでしまうので、周囲の音がまったく聞こえなくなり、歩行者や車の接近に気づかないんです。 このような事故が増えているせいか、注目されているのがウェアラブルネックスピーカー。 首元に引っ掛けるだけで耳を塞ぐことなく音楽を聴くことができます。 ウォーキングやサイクリングをしている方でこのウェアラブルネックスピ […]

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