ダイエット

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  • 2019.02.12

おすすめのコーヒーダイエット3選!効果や評判などまとめ【おから・緑茶・プロテイン】

コーヒーダイエットとは、コーヒーを食後と入浴前に飲むダイエット法です。 コーヒーに含まれるカフェインには脂肪燃焼や発汗作用があるため、このタイミングで飲むことがベストだとされています。 本当にこれだけなので、コーヒー単体によるダイエット効果はさほど期待できません。 これで痩せられるのであればコーヒー好きはみんな痩せてますよね(汗) コーヒーは、他の飲料や食材と混ぜることで、ダイエット効果が倍増する […]

パーソナルトレーニングジム「Lastyle(ラスタイル)」はボクササイズを取り入れたプログラムが人気!減量のエキスパートであるプロボクサーがしっかりサポート!

RIZAP(ライザップ)の登場で一躍話題となり、今では数えられないほどのパーソナルトレーニングジムが存在しています。 選択肢が増え、利用する側からすれば良いことなのですが、きっと迷われていると思います。 どこがいいのかわからないと… 各ジムは他の競合ジムとの差別化のため、独自要素を取り入れています。 今回ご紹介するパーソナルトレーニングジム「Lastyle(ラスタイル)」の特徴はボクサ […]

  • 2019.01.23

BODYBOSS2.0(ボディボス) はジム通いができない方や自宅筋トレ派の方におすすめ!40種類以上あるワークアウトの中からダイエット効果が高いものをご紹介!

BODYBOSS2.0(ボディボス)はクラウドファンディング「KICKSTARTER(キックスターター)」で資金を募り開発されたトレーニング器具。 キャッチフレーズは「持ち運べるフィットネスジム」で、器具自体が持ち運べるくらいにコンパクトにまとまることが特徴です。 フィットネスジムにあるトレーニング器具はとても巨大。 まず一般のご家庭に導入することは不可能でしょう。 BODYBOSS2.0はコンパ […]

1回定額で気軽に使えるパーソナルトレーニングジム「Eco Personal(エコパーソナル)」は忙しくてジムに通う時間がない方におすすめ!

2ヶ月20万円が相場のパーソナルトレーニングジム。 しっかり通ってみっちりトレーニングを行えば効果が期待できるものの、時間が取れずに断念してしまう方も少なくありません。 「Eco Personal(エコパーソナル)」は1回4,000円で利用できるパーソナルトレーニングジム。 通常、パーソナルトレーニングジムではコース制を取っているところが多く、2ヶ月ウン十万円と敷居が高いのですが、Eco Pers […]

もち麦をつかったコンビニおにぎりやレトルト・冷凍食品などまとめ!便秘解消・ダイエット・美容に効果あり!

食物繊維が豊富なもち麦を使ったダイエットレシピがテレビ※などのメディアで紹介されるなどブームとなっています。 ※直近ではフジテレビ系テレビ番組「梅沢冨美男のズバッと聞きます!【正月太り解消SP!2週間もち麦生活でスッキリ】」で紹介 もち米ではありませんよ?もち麦です! ただ、もち麦自体に癖があり、美味しく調理するのもなかなか大変なんですよね。 もち米は普通に美味しいんですが(笑) このもち麦ブーム […]

SIXPADがついに全身のトレーニングに対応!全製品の効果や評判などまとめ【Bottom Belt・Foot Fit…他】

昨年はSIXPADが大いに盛り上がった年だったと思います。 まずはSIXPADを使用したトレーニングジム「SIXPAD STATION」のオープン。SIXPADを身につけた状態だと簡単な運動でもきつく感じられ、短時間で効率的なトレーニングが行えることを実証してくれました。 次に足裏・ふくらはぎトレーニング用の「SIXPAD Foot Fit」の発売。類似品すら存在しない斬新な発想。体感の基礎となる […]

  • 2018.12.07

ウェアラブルネックスピーカーなら安全!ウォーキングやサイクリングに音楽を連れて行こう!

昨今、自転車のイヤホン走行による事故が多発しています。 イヤホンやヘッドホンはその構造上、耳を塞いでしまうので、周囲の音がまったく聞こえなくなり、歩行者や車の接近に気づかないんです。 このような事故が増えているせいか、注目されているのがウェアラブルネックスピーカー。 首元に引っ掛けるだけで耳を塞ぐことなく音楽を聴くことができます。 ウォーキングやサイクリングをしている方でこのウェアラブルネックスピ […]

カッコいいお尻を作るためのEMS「SIXPAD Bottom Belt」で楽しく小尻&ヒップアップ!

お尻は身体のちょうど中心あたりに位置し、身体全体のシルエットをカッコよく見せるために重要なパーツです。 まずは縦のシルエット。 お尻は上半身と下半身の境目。 ヒップアップされたお尻はその境目が上にあがり、脚が長く見えます。 逆に垂れ下がったお尻だと短足に見えてしまいます。 次に横のシルエット。 小さく引き締まったお尻は全身のスマートさを強調します。 逆にお尻が大きいとウエストなど他の部位が痩せてい […]

  • 2018.11.14

レシピが映える!体が痩せる!トップバリュ「お米のかわりに食べるカリフラワー/ブロッコリー」が流行しそう【置き換えダイエット】

ダイエットは我慢の連続。 痩せるために食べたいものを我慢したり辛い運動をしたり「楽しい」イメージはあまりありません。 特に食事を制限することは辛いことです。 人間の本能である欲を抑えているわけですから、ストレスにも繋がります。 食事制限の負担を少しでも減らしたい。 健康志向が高まるこの世の中、その要求を満たしてくれる健康食品がたくさん売られています。 低糖質・低カロリーで味も悪くない。 しかし、日 […]

  • 2018.11.10

ダイエットにストレスを感じている方にはリバウンド知らずの「脂肪溶解注射」がおすすめ

パーソナルトレーニングジムやスポーツジムに通い、厳しいトレーニングや辛い食事制限などを行ったけれど、それを辞めた途端にあっという間に元に戻ってしまったなんて話を良く聞きます。 元に戻るだけならまだしもリバウンドしてしまい、高いお金を払って逆に太ってしまうという最悪の結果になってしまうことも… ダイエットしようと志し、その時は新しいことを始めたことに対する「やってる感」や少しずつ体重が減 […]

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