ダイエットグッズ

  • 2018.09.15
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座ったままで足裏とふくらはぎを鍛える「SIXPAD Foot Fit」で動ける痩せやすいカラダを作る

みなさん、足裏のトレーニングってしたことありますか? スポーツをしていれば実践している方も多いかもしれませんが、そうでない方は何それ?という感じだと思います。 足裏トレーニングの重要性はこうです。 日常生活や歩く・走るなどの運動を行う上で足の裏には常に全体重がかかります。 この状態が長く続くと、足の裏についている筋肉が疲労し、凝り固まってしまいます。 腕や肩の凝りと同様です。使いすぎるとどの部位も […]

スマホと連動するEMS「エクリア リーンアップ」で行う近未来エクササイズの可能性とは

SIXPADでその名が一躍有名となったEMS(Electrical Muscle Stimulation[筋電気刺激])は電気刺激を直接筋肉に与えることで筋肉を動かしトレーニングを行う機械。 SIXPADはそのEMSを使用したトレーニングジム「SIXPAD STATION」をオープンするなど、今後更なる技術革新が期待される分野です。 パソコンの周辺機器でおなじみのエレコムからはスマホと連携するEM […]

ダイエットのモチベーションがこんなにも上がる最新!スマホ連動型体組成計・体重計3選

意気込んでダイエットを始めたものの飽きてしまったり誘惑に負けてしまったりと継続していくのってなかなか大変ですよね。 ダイエットに限らず美容全般においてこの「継続」することはもっとも重要でもっとも難しいポイントだといえます。 みなさんどのようにモチベーションを維持しているのでしょうか。 SNSなどへの投稿を調査した結果、SNS世代のみなさんは以下のような工夫をしていることがわかりました。 ダイエット […]

5枚の加圧シャツの試したけど一番着心地が良かったのは「パンプマッスルビルダー」だった

加圧シャツに引き締めと姿勢矯正の効果があることはわかっています。 ただ、加圧シャツは着心地が悪い! 少し動くとめくれてくるし、脇の下が痛くなるし… 効果はあると実感はできているのに長く着ていられない。 そんな理由から私は加圧シャツの着用を幾度と諦めてきました。 いや、諦め切れずに評判の良さそうな加圧シャツを買っては試しの繰り返し。 趣味のサイクリングをするときには必ず着用します。 着心 […]