冷え性といえば女性の悩み事のように思われがちですが、実はここ数年冷え性の男性が急増していると言われています。 厄介なのが男性はその症状を自覚しておらず放置しているケースが多いのです。 まさに思い込み。 自分は暑がりだし汗っかきだし冷え性なんかにはならないという思い込みがあるため、何か症状が出たとしてもその原因が冷え性だとは気づかないんです。 また、その思い込みが冷え性を悪化させてしまっている可能性 […]
女性誌を中心に話題となっている黒しょうが（ブラックジンジャー）は肥満解消や心肺機能の向上、美容効果もあると人気急上昇中の食材です。 原産のタイではクラチャイダムと呼ばれており、滋養強壮・精力増強・疲労回復・血圧調整・腹痛・アレルギーに効果があると1,000年以上も前の昔から食されているそうです。 そんな黒しょうがですが、最近になって新たな研究成果が発表されました。 最近、タイ原産の黒ショウガ（学名 […]
日本におけるサマータイム導入に関して各種メディアやネット上で賛否が飛び交う中、Yahoo!ニュースにこんな記事が掲載されました。 睡眠不足で太ることはよく知られているが、そのメカニズムはまだよくわかっていない。レプチン（Leptin）やグレリン（Ghrelin）といったいわゆる「摂食ホルモン」の変調が原因なのではないかといわれているが、今回、一晩の徹夜といった短期的急速な睡眠不足により、代謝調節に […]
体臭が気になるこの季節ですが、実は口臭も気にしなくてはなりません。 夏場の口臭は冬場の２倍とまで言われています。 その主な理由は以下の２点。 唾液の分泌が少なくなる 夏はたくさん汗をかくので、からだの水分量が減少し、唾液の分泌が少なくなります。 唾液は食べ物の消化の手助けをしたり、口内の食べかすを洗い流す働き、口内環境の中和（虫歯になりにくくなる働き）、細菌増殖の抑止など「口臭の原因」となりうる様 […]
