TwitterなどのSNS上に「ダイエット日記」を書いている方を良く見かけます。 こんなことをする理由はふたつ。 SNSのネタ モチベーションを上げる 体重などを公開することを習慣とし、「こんな体重じゃ公開できない！」という羞恥心や「こんなに頑張ったぞ」という達成感をダイエットへの意欲につなげているのだと思います。 でも、これフォロワーからすればどうでもいいことですよね？（失礼 笑） 正直、体重を […]
加圧シャツに引き締めと姿勢矯正の効果があることはわかっています。 ただ、加圧シャツは着心地が悪い！ 少し動くとめくれてくるし、脇の下が痛くなるし… 効果はあると実感はできているのに長く着ていられない。 そんな理由から私は加圧シャツの着用を幾度と諦めてきました。 いや、諦め切れずに評判の良さそうな加圧シャツを買っては試しの繰り返し。 趣味のサイクリングをするときには必ず着用します。 着心 […]
人それぞれ生活習慣や体質、性格などが異なるため、プライベートジムにおいては専門家によるカウンセリングや無料体験を通じて、その人に合ったダイエット方法を探していきます。 このダイエット方法の”引き出し”の数が圧倒的に多いのがプライベートジム「FiNC Fit（フィンクフィット）」です。 都内に数店舗の店舗を構えているFiNC Fitですが、距離的・時間的な問題で店舗に足を運べない方や運動が苦手な方向 […]
