昨今、自転車のイヤホン走行による事故が多発しています。 イヤホンやヘッドホンはその構造上、耳を塞いでしまうので、周囲の音がまったく聞こえなくなり、歩行者や車の接近に気づかないんです。 このような事故が増えているせいか、注目されているのがウェアラブルネックスピーカー。 首元に引っ掛けるだけで耳を塞ぐことなく音楽を聴くことができます。 ウォーキングやサイクリングをしている方でこのウェアラブルネックスピ […]
冷え性といえば女性の悩み事のように思われがちですが、実はここ数年冷え性の男性が急増していると言われています。 厄介なのが男性はその症状を自覚しておらず放置しているケースが多いのです。 まさに思い込み。 自分は暑がりだし汗っかきだし冷え性なんかにはならないという思い込みがあるため、何か症状が出たとしてもその原因が冷え性だとは気づかないんです。 また、その思い込みが冷え性を悪化させてしまっている可能性 […]
ダイエットは我慢の連続。 痩せるために食べたいものを我慢したり辛い運動をしたり「楽しい」イメージはあまりありません。 特に食事を制限することは辛いことです。 人間の本能である欲を抑えているわけですから、ストレスにも繋がります。 食事制限の負担を少しでも減らしたい。 健康志向が高まるこの世の中、その要求を満たしてくれる健康食品がたくさん売られています。 低糖質・低カロリーで味も悪くない。 しかし、日 […]
パーソナルトレーニングジムやスポーツジムに通い、厳しいトレーニングや辛い食事制限などを行ったけれど、それを辞めた途端にあっという間に元に戻ってしまったなんて話を良く聞きます。 元に戻るだけならまだしもリバウンドしてしまい、高いお金を払って逆に太ってしまうという最悪の結果になってしまうことも… ダイエットしようと志し、その時は新しいことを始めたことに対する「やってる感」や少しずつ体重が減 […]
高温多湿な夏の時期の悩みどころといえばオイリー肌。 夏も終わり、秋冬になれば落ち着くかなと思っていたら、より一層のあぶらが発生！ なんで！？と思っている方も多いと思います。 実は空気も肌も乾燥してしまうこの季節、肌が乾燥することにより肌環境を守ろうと皮脂が過剰に分泌され、その結果オイリー肌になってしまう。 その皮脂を取り除こうとサッパリ系の洗顔料でしっかりと洗顔すると、また肌が乾燥し、その結果皮脂 […]
ジムやエステ、脱毛サロンなどに通いたいけれど、意外とお金のかかるもの。特にプライベートジムなどは絶大な効果は得られるものの利用料金はケタ違い。 少しでも施設やサービスをおトクに利用したい！ そんな方におすすめなのが個人でも入れる優待割引サービスです。 よく企業の福利厚生で利用されているベネフィット・ワンという優待割引サービスがありますが、実はこのサービスは個人でも利用することが可能です。 プライベ […]
テレビや雑誌などの各種メディアで度々紹介されている「ラク痩せ」方法について、放送直後は話題となり、紹介されたグッズや食品が品薄になってしまうほどの影響力があります。 しかし、しばらく経つと落ち着いてしまう一種のブームみたいなもの。 ブームで終わらせてしまうのはもったいない！ 紹介されたラク痩せ方法はキチンした根拠に基づき考案されたもの。 そして、継続しなければ意味がないものがほとんどです。 今回は […]
長野県にある「JA長野厚生連 長野松代総合病院」には全国的にも珍しいダイエット科があります。 ここで行っているダイエット入院は食事療法・行動療法・運動療法によるダイエットプログラムで、入院患者の100%が減量に成功しているという実績があり、2010年のプログラム開始以来各種メディアでも取り上げられ話題となっています。 今回、このダイエットプログラムの内容が書籍化されることになりました。 書籍のタイ […]
多くの男性が気にしているのが顔のテカリやベタつき。 皮脂量が多い男性はどうしても起こってしまう症状なのですが、しっかりとケアすることで症状を緩和させることができます。 そんなケアをしている時間が無い。 テカリやベタつきが出たらフェイスシートで拭けばいい。 そんな風に思っている方におすすめなのが東急ハンズやロフトなどでも取り扱いがあり、ネット通販の口コミでも評価が高い「LISSAGE MEN（リサー […]
外気と触れることが多く乾燥による影響を受けやすい手のかさつきや手荒れは、普段スキンケアに無頓着な男性であってもどうにかしたいと考える悩みどころだと思います。 そんなとき、手にハンドクリームを塗り保湿を試みると思いますが、ハンドクリームって意外と当たりはずれが多いんですよね（汗） 私が色々なハンドクリームを使って不快に感じたことといえば、こんなところです。 べとつく 逆にサラサラしすぎていて症状が和 […]
